包括ひがしでは認知症の方を介護している家族や介護経験者の会として「すみれ
カフェ」を毎月第3火曜日に開催しています。

7月の「すみれカフェ」は16日に「熱中症のお話＆簡単ヨガ」を行いました。
熱中症についてのお話は熱中症アンバサダーの資格を持つスタッフが講師と
なり、〇×クイズを取り入れた分かりやすい内容で参加者からは質問が出る
など関心の高さが感じられました。
その後は心とカラダを整えよう！ということで映像を見ながらの簡単ヨガに
取り組みました。　各自ヨガマットを使用し呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせ
ながら心身の緊張をほぐし、「気持ち良かった」「ゆっくりした」といった
声が聞かれるなど皆さんリラックスされた様子でした。
身体を動かした後はお菓子と好きな飲み物でティータイム☕
来月のすみれカフェの内容について話し合ったり、皆さん自分の抱えてきた
思いや今感じている事などすみれカフェだからこそ話せる思いを共有したり
お互いの情報交換などが出来ました。

「すみれカフェ」では今年度も参加者皆さんの意見を取り入れながら様々な
楽しい内容を企画しております。現在介護されている方、介護を経験された
方、同じ立場だからこそわかる思いがあると思います。「すみれカフェ」は
気軽に立ち寄りほっと一息できる居場所です。　認知症について知りたい、
話を聞いてみたいといった方の参加もお待ちしておりますので興味のある方
は包括ひがしまでお問合せ下さい。

【 認知症相談窓口 】　酒田市地域包括支援センターひがし　94-2470